Наш организм на 80% состоит из воды. Она есть в составе всего живого, без нее мы не можем жить. Это факты, о которых знают практически все. Также мы знаем о том, что воду нужно пить в больших объемах (есть даже специальные формулы расчета исходя из массы тела). Многие стараются придерживаться дневной нормы потребления, но мало кто знает, что имеет значение не вода, как таковая, а ее качество.
Человек может прожить много лет и даже всю жизнь, не догадываясь, что качество жизни можно существенно повысить, если перейти на структурированную жидкость.
Почему важно поддерживать водный баланс
Выделительная система человека отвечает за постоянный круговорот веществ. Часть из них выходят из организма, а с ними — вода: с мочой, потом. Например, в жаркий день за час с поверхности тела испаряется до 100 мл. С мочой ежедневно выводится до 2 л. Эти потери нужно восполнять максимально быстро. В противном случае не исключено нарушение водно-солевого баланса организма, что может привести к тахикардии, сердечно–сосудистой недостаточности, сухости кожи (вплоть до появления трещин), повышению артериального давления и т.д.
Утолять жажду лучше всего чистой, без тяжелых металлов, солей, радионуклидов, бактерий. Оптимальный показатель минерализации — в пределах 250 мг/л. Идеально, если структура воды близка к структуре жидкостей внутри организма. Это обеспечит хорошее усвоение с максимумом пользы.
Что такое структурированная вода и в чем ее польза
Необходимыми свойствами обладает талая вода. Ее молекулы «сцеплены» друг с другом. Они не движутся хаотично, а образуют нечто целостное. Молекулы структурированной воды близки к частицам льда, но назвать их совокупность кристаллом нельзя. Заметна схожесть с той жидкостью, которой насыщены клетки растений и живых организмов.
В чем польза структурированной воды? Ее свойства близки к целебным. Это многократно проверено человеком и природой. Например, вблизи тающих ледников и замерзающих горных рек всегда более пышная растительность. Если поливать такой водой огород, урожай будет обильным, семена прорастут быстрее.
Польза структурированной воды для человека в следующем:
- нормализация обмена веществ;
- снижение уровня холестерина в крови;
- активизация кровообращения;
- устранение сердечных болей;
- укрепление иммунитета;
- повышение стрессоустойчивости;
- облегчение адаптации к смене часовых поясов/климата;
- лучшее усвоение лекарственных препаратов и витаминных комплексов;
- устранение чувства голода, что особенно важно, если вы на диете;
- приведение мышц в тонус и быстрое восстановление после физических нагрузок;
- ускорение заживления ран;
- улучшение общего самочувствия.
В целом употребление структурированной воды улучшает самочувствие, дарит бодрость, заряжает энергией. Если пить ее регулярно, вы заметите общий оздоравливающий эффект. Многие люди на личном опыте заметили, что структурированная вода помогает не болеть, оказывает омолаживающее воздействие на кожу. Попробуйте, спустя время вы откажетесь от увлажняющих лосьонов и кремов.
Прием жидкости простой. Пейте три стакана в день — по одному за полчаса до каждого приема пищи. Через неделю вы увидите положительные изменения: разгладится кожа, исчезнет отечность, уйдут мигрени, вы сможете спокойно переносить смену погоды.
Как обеспечить себя структурированной водой
Маловероятно, что вы живете вблизи ледников и можете получать жидкость в естественных условиях регулярно. Если так, то вам очень повезло, если нет — унывать не стоит. Можно сделать структурированную жидкость дома. Расскажем о двух способах ее приготовления.
- Наберите нужное количество воды из-под крана и поставьте ее на несколько часов отстояться. Если у вас установлен фильтр, используйте его, эффект будет еще лучшим. Если нет — приобретать его в срочном порядке не нужно. Когда вода отстоялась, перелейте ее в эмалированную тару и поставьте в морозильную камеру. Процесс застывания будет постепенным. Сначала замерзнут соли тяжелых металлов. Отследите этот момент и удалите первую «корку». Когда слой льда будет равен слою воды, пробейте его и слейте жидкость. Оставшуюся твердую часть поставьте оттаивать — вы сделали структурированную воду в домашних условиях.
- Есть более простой способ, при котором структурированную воду в домашних условиях готовят, не контролируя застывание каждого слоя. Возьмите небольшие емкости (подойдут обычные чашки), заполните их водой и поставьте в морозильную камеру. Полученный лед подержите под струей холодной воды. Это нужно для того, чтобы убрать первую «тяжелую корочку». После этого оставьте лед оттаивать. Пусть этот процесс идет до тех пор, пока размер твердой части не будет примерно равным размеру грецкого ореха. Этот кристалл мы выбрасываем. Та жидкость, которая успела образоваться при оттаивании, считается структурированной водой.
Емкость тары выбирают, отталкиваясь от размера морозильной камеры и количества членов семьи. Базовый расчет: три стакана на одного человека в день. Получать структурированную воду в домашних условиях удобно в пищевых контейнерах. Они прозрачные, удобно наблюдать за образованием первых слоев льда (в особенности, если вы пользуетесь первым способом).
Полезные свойства приготовленной жидкости сохраняются на протяжении 20 часов (если вода хорошо очищена). Если вы используете обычную водопроводную жидкость, не рекомендуем хранить ее дольше 12 часов с момента получения.
Усилить полезные свойства воды можно, если подержать ее под солнечными лучами. Считается, что так она пропитывается положительной энергией. Хорошее воздействие оказывает музыка — слушайте ее в процессе приготовления воды.
Полезные рекомендации
Если вы решили готовить структурированную воду в домашней обстановке, вам будет полезно знать следующее:
- Лучше, чтобы вода была холодной. Если вам больше подходит теплая, не перегревайте ее, так как она утратит полезные свойства. Максимальная рекомендованная температура — 37 градусов.
- Выжидайте интервал между приемом структурированной воды и трапезой. Минимальный промежуток — 30 минут, однако лучше увеличить его до часа, а утром выпивать первый стакан натощак.
- Вода считается самодостаточным целебным эликсиром. Не нужно усиливать ее воздействие применением каких-либо добавок.
- Базовый курс употребления структурированной воды в профилактических целях сводится к трем приемам в день. В лечебных целях увеличьте частоту до 4—5 раз. Продолжительность курса составляет 30—40 дней. Рассчитывайте суточную норму потребления как один процент от массы тела.
- Переход от лечебного курса к поддерживающему делайте плавным. Например, при весе 50 кг на протяжении месяца употребляйте по 500 гр структурированной воды в сутки. Затем снижайте норму до половины от рассчитанной выше и продолжайте прием.
Структурированной водой можно угощать всех членов семьи: и детей, и пожилых людей. Она не оказывает побочного воздействия на организм и не имеет противопоказаний, в том числе на фоне развития каких-либо острых или хронических заболеваний. Наиболее выраженным будет эффект от приема воды у людей в возрасте от сорока лет. Они отмечают, что нормализуется состав крови, повышается выносливость, снижается усталость, лицо выглядит более свежим и здоровым. Вода борется с возрастными изменениями как внешними, так и внутренними.
Глоток структурированной воды даст организму больше пользы, чем стакан сока или другого напитка, который считается витаминным. Вы почувствуете прилив сил и легкость в теле. Готовится вода быстро и легко, можно делать ее для себя и всей семьи.
Подытоживая все сказанное выше отметим, что вода может быть полезной, если ее правильным образом заморозить и употреблять в рекомендованном объеме. Если добавить к этому предварительную фильтрацию, то полезных свойств станет больше и сохранятся они дольше.