Если клетки нашего тела постоянно обновляются (большая их часть, во всяком случае), почему мы все равно стареем? Почему кожа 18-летней девушки отличается от кожи женщины, отпраздновавшей свое 70-летие? Куда исчезают гибкость, упругость, выносливость? Почему седеют и выпадают безвозвратно волосы, становятся хрупкими кости и не такими зоркими глаза?

Возможно ли повторить загадочную историю Бенджамина Баттона?, изображение №2

Если бы ученые нашли ответы на эти вопросы, старение уже было бы побеждено и устранено. Но пока существуют только более или менее убедительные гипотезы и теории.

Например, есть мнение, что в самой ДНК человека заложены программы старения. По другой теории, при воспроизведении в митохондриальной ДНК накапливаются «поломки», из-за которых и происходит старение. Идея о том, что сами стволовые клетки стареют и становятся менее способными производить потомство, также находит все большую поддержку. Некоторые ученые допускают, что программы старения запускает наше подсознание, то есть — собственный мозг человека.

Наука о старении

Возможно ли повторить загадочную историю Бенджамина Баттона?, изображение №3

Геронтология, наука о старении, является относительно новой наукой, добившейся невероятного прогресса за последние 30 лет. В прошлом ученые искали единую теорию, объясняющую старение, но поняли, что старение — это сложное взаимодействие генетики, химии, физиологии и поведения. В одном исследовании, когда ученые удалили клетки, содержащие определенные гены, из органов мышей, они смогли увеличить продолжительность жизни животных на целых 35%. Значение этих экспериментов для людей неизвестно, но исследователи считают, что генетика объясняет большую часть различий в старении людей.

Независимо от того, какие гены вы унаследовали, в вашем организме постоянно происходят сложные биохимические реакции. Некоторые из этих реакций вызывают повреждение и, в конечном счете, старение организма. Изучение этих сложных реакций помогает исследователям понять, как меняется тело с возрастом.

Важные концепции биохимии старения включают:

Возможно ли повторить загадочную историю Бенджамина Баттона?, изображение №4

· свободные радикалы – это молекулы кислорода, которые могут повредить клетки.

· сшивание белков – это означает, что избыток сахара в кровотоке может привести к тому, что молекулы белка буквально слипнутся.

· репарация ДНК — это концепция, согласно которой по неизвестным причинам системы организма, отвечающие за репарацию ДНК, становятся менее эффективными у пожилых людей.

· белки теплового шока — это белки, которые помогают клеткам пережить стресс и присутствуют в меньшем количестве у пожилых людей.

· Гормоны, которые меняются с возрастом, вызывая множество сдвигов в системах органов и других функциях.

Как долго служат «запчасти» нашего тела?

Хотя люди могут думать о своем теле как о довольно постоянной структуре, большая его часть находится в состоянии постоянного изменения, поскольку старые клетки отбрасываются, а на их месте образуются новые. Каждый вид ткани имеет свое время оборота, частично зависящее от нагрузки, которую испытывают ее клетки. Клетки, выстилающие желудок существуют всего пять дней. Эритроциты, избитые и поврежденные после путешествия почти 1000 миль по лабиринту кровеносной системы организма, существуют в среднем всего 120 дней или около того, прежде чем отправляются на свое кладбище в селезенке. Эпидермис, или поверхностный слой кожи, обновляется примерно каждые две недели. Причина такой быстрой замены заключается в том, что это защитная пленка тела, и ее можно легко повредить.

Возможно ли повторить загадочную историю Бенджамина Баттона?, изображение №5

Что же касается печени, детоксикатора всех естественных растительных ядов и лекарств, которые проходят через губы человека, то ее жизнь на фронте химической войны довольно коротка. Печень взрослого человека, вероятно, имеет время оборота от 300 до 500 дней.

Срок жизни других тканей измеряется годами, а не днями, но все же далеко не постоянен. Даже кости выдерживают безостановочное преобразование. Считается, что весь человеческий скелет заменяется каждые 10 лет или около того у взрослых, поскольку двойные строительные бригады из клеток, растворяющих и восстанавливающих кость, объединяются, чтобы реконструировать его.

Согласно существующим данным, единственными частями тела, которые сохраняются на протяжении всей жизни, являются нейроны коры головного мозга, внутренние клетки хрусталика глаза и, возможно, мышечные клетки сердца.

Получается, что своим поведением мы влияем практически на все клетки нашего тела с начала и до конца жизни?

Антивозрастное поведение

Возможно ли повторить загадочную историю Бенджамина Баттона?, изображение №6

Одно несомненно: чтобы отодвинуть старость, следует жить по определенным несложным правилам. Вот несколько способов сохранить свое тело как можно моложе:

· Больше кислорода клеткам. Чем лучше клетки «дышат», тем здоровее орган, который из них состоит, тем он устойчивее и лучше восстанавливается при повреждении.

· Меньше токсинов. К ядам нужно относить не только алкоголь, никотин, наркотики, но и вредные вещества, поступающие в организм с пищей и воздухом.

· Меньше стрессов и больше позитива. Психика действительно оказывает влияние на процессы восстановления. Установка «С каждым днем я становлюсь здоровее и счастливее», при всей своей банальности и примитивности, работает.

· Ешьте продукты, богатые антиоксидантами, чтобы свести к минимуму ущерб, причиняемый свободными радикалами.

· Регулярно делайте физические упражнения, чтобы ограничить потерю костной массы и мышечной массы.

· Поддерживайте низкий уровень холестерина, чтобы замедлить затвердевание артерий и защитить сердце.

· Практикуйте умственную подготовку, чтобы держать свой мозг в тонусе.

Проверенный путь

Хотя диета и образ жизни оказывают большое влияние на продолжительность жизни, существует ряд пищевых добавок, которые благодаря своим антиоксидантным и другим преимуществам могут способствовать замедлению и оздоровлению процессов старения. Golden Reishi – это новаторский продукт из грибов рейши, результат десятилетних исследований и экспериментов, итогом которых стал уникальный в своём роде продукт.

Возможно ли повторить загадочную историю Бенджамина Баттона?, изображение №7

Грибы, которые всегда ценились за их кулинарную и пищевую ценность, в настоящее время всё больше ценятся за их многочисленные лечебные свойства, причем настолько, что их используют не только в качестве диетического питания (функциональные продукты), но и в виде пищевых добавок. Их использование для улучшения и поддержания хорошего самочувствия и лечения болезней известно с древних времен в азиатских регионах, тогда как на Западе этот подход появился значительно позже.

Грибы богаты белками, обладающими цитотоксическими и противоопухолевыми свойствами. Некоторые из них известны своим характерным и выраженным иммуномодулирующим действием. Иммунная система представляет собой сложную систему, которая может запоминать и распознавать патогены, а также производить клетки и выделения для их удаления с высокой специфичностью. Активные вещества в съедобных и лекарственных грибах могут улучшать иммунную систему, активируя иммунные клетки, включая макрофаги, естественные клетки-киллеры и Т-клетки. Хорошо функционирующая иммунная система может обеспечить правильное функционирование других систем организма и достаточное количество энергии для каждой части тела, чтобы замедлить процесс старения.

Гриб «Линг жи» – старость отложи

Давно известный как «гриб бессмертия», Ganoderma lucidum, также известный как ling zhi или рейши, сегодня является одним из наиболее используемых лекарственных грибов в мире. Он использовался для улучшения самочувствия и долголетия с древних времен в традиционной китайской медицине, а также широко используется в качестве вспомогательного средства при лечении различных видов рака.

Рейши известен своими многочисленными фармакологическими свойствами, такими как противораковые, гипогликемические, иммуномодулирующие, цитотоксические, антидиабетические, антиоксидантные, антивозрастные, противомикробные и гепатопротекторные свойства. Эти свойства в основном обусловлены двумя основными группами метаболитов, присутствующих в рейши.

Когда вы начинаете принимать Golden Reishi, совершенно нормально сразу искать изменения и улучшение здоровья. Некоторые люди сообщают об изменениях и улучшениях в течение первых нескольких недель, но, если это не ваш случай, не волнуйтесь. Каждый человек уникален, и в зависимости от вашего уровня питания в начале могут потребоваться недели или месяцы приема добавок, прежде чем вы почувствуете какое-либо влияние. Эксперты рекомендуют принимать добавки в течение как минимум трех месяцев, чтобы питательные вещества усвоились и клетки начали обновляться.

Сроки получения преимуществ

Очевидно, что тот ущерб, который мы годами наносили своим внутренним органам не может быть восстановлен мгновенно. В течение первых нескольких месяцев приема Golden Reishi за кулисами (в вашем теле) происходит множество действий, которые вы можете замечать или не замечать. Баланс необходимых питательных веществ будет исправлен, а это значит, что вы почувствуете себя более бодрым и энергичным. По мере того, как клетки органов начнут обновляться, ваша память и концентрация также могут начать улучшаться. К концу первых трех месяцев многие люди также сообщают, что они лучше спят и замечают более сияющую кожу. Ваша иммунная система также укрепится.

Возможно ли повторить загадочную историю Бенджамина Баттона?, изображение №8

Через 3-6 месяцев приёма стабилизируется настроение и, если у вас ранее были небольшие проблемы с памятью, вы также можете заметить улучшения. К этому времени стабилизируется работа ЖКТ, заметите улучшения в работе пищеварительной системы и общее хорошее самочувствие. В этот период только начинают возрождаться новые клетки печени, это не быстрый процесс, поэтому мы не получим результат сразу.

Инвестиции в свое здоровье в долгосрочной перспективе (от 6 месяцев) означают, что вы будете постоянно пользоваться всеми преимуществами первых шести месяцев, которые будут преумножаться, что приведет к нормальному функционированию вашего тела и разума. Знаете ли вы, что снижение когнитивных функций может начаться уже в 30 лет? И то, как мы относимся к своему организму сегодня, напрямую влияет на здоровье через 10, 20, 30 или 40 лет.

Так с чего же начать?

Возможно ли повторить загадочную историю Бенджамина Баттона?, изображение №9

Шаг 1 – снижаем окислительный стресс

Активные формы кислорода являются побочным продуктом окислительной реакции в митохондриях. Хотя организмы могут вырабатывать антиоксиданты и иметь системы восстановления, которые могут защитить их от окислительного повреждения, старение организма ослабляет антиоксидантную систему, что приводит к избытку свободных радикалов и увеличению окислительного стресса. Окислительный стресс клеток, уменьшенный способностью съедобных и лекарственных грибов поглощать свободные радикалы, может помочь улучшить энергетический метаболизм в митохондриях, что может ускорить выработку энергии и помочь снизить процессы старения.

Возможно ли повторить загадочную историю Бенджамина Баттона?, изображение №10

Ваше тело также борется с окислительным стрессом, поскольку антиоксиданты всасываются и борются с воспалением. Это важно, потому что окислительный стресс повреждает вашу ДНК и клетки, способствует старению и связан со всеми типами заболеваний, такими как рак, болезнь Альцгеймера и диабет.

Благодаря эффективному удалению свободных радикалов и повышению активности антиоксидантных ферментов Golden Reishi может защищать ткани от окислительного повреждения, вызванного физической нагрузкой, тем самым снижая физическую усталость.

Шаг 2 – улучшаем кровообращение

Кроме этого, съедобные и лекарственные грибы могут способствовать и улучшать кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов при расслаблении гладкой мускулатуры сосудистой стенки. Расширение кровеносных сосудов может быть вызвано сосудорасширяющими средствами в одном органе или во всем теле. Таким образом, данный процесс может контролироваться в областях, которые нуждаются в увеличении кровоснабжения, помогая организму поддерживать жизнь и правильное функционирование тканей.

Тритерпены, содержащиеся в грибах рейши, могут снижать кровяное давление, а также улучшать свертываемость крови и уровень холестерина. Вероятно, это связано с тем, что они помогают уменьшить воспаление в кровеносных сосудах и артериях, а также восстанавливают гормональный баланс.

Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина иногда могут быть вызваны гормональными проблемами, в том числе заболеваниями щитовидной железы или сильным стрессом. Golden Reishi помогает восстановить оптимальный гормональный фон и укрепить сердечно-сосудистую систему, предотвращая закупорку артерий и удерживая уровень холестерина под контролем — еще одно из впечатляющих преимуществ рейши для здоровья.

Старение — это часть жизни, а с ним приходят мудрость и опыт. Тем не менее, кто не хотел бы немного замедлить ход часов? Да, загадочная история Бенджамина Баттона — это вымысел. Мы не молодеем от года к году. Но изучая происходящие в человеческом теле процессе, мы становимся способны взять скорость старения под свой контроль.

Возможно ли повторить загадочную историю Бенджамина Баттона?, изображение №11

Ваши действия могут либо ускорить, либо затормозить многие аспекты старения. Предпримите перечисленные шаги уже сейчас, чтобы помочь себе стареть изящно — как внутри, так и снаружи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *