Ломать привычки тяжело.

Бывает так, что происходит срыв с начатой диеты или человек вновь начинает курить, а кто-то так и не использует купленный в порыве энтузиазма абонемент на фитнес.

Все мы неизменно хотим делать больше того, что доставляет удовольствие, и поменьше такого, что неприятно или вызывает стресс.

Продолжить чтение →